Mes: diciembre 2015

[:ca]18 forats ràpids – Gerard Piris[:]

[:es]

18 hoyos rápidos – Gerard Piris

 palo1
1. ¿Cómo te iniciaste en el mundo del golf? Porque vivia al lado del campo de golf y con unos amigos decidimos hacer unes classes.
2. ¿Por qué te pasaste a profesional? Llegó un punto en el que el golf me gustaba mucho y me atraía la idea de ganarme la vida como jugador profesional.
3. ¿Cual fue tu primera victoria como amateur? Una final del Grand Prix Català a Sant Joan.
4. ¿Qué handicap tenías al pasarte a profesional? -3.5
5. ¿El mejor golpe de tu vida? Los dos albatros que he hecho en torneo en un par 4 y un par 5.
6. ¿El peor golpe de tu vida? Ferro 3 de sortida al hoyo 17 que fui out yendo colider.
7. ¿El mejor campo donde has jugado? Olivos Golf (Argentina).
8. ¿Tu hoyo favorito? El hoyo12 de Agusta National.
9. ¿Tu jugador favorito? Seve Ballesteros.
10. ¿Tu jugadora favorita? Annika Sorestam.
11. ¿Tu torneo favorito? El British Open.
12. ¿El mejor palo de la bolsa? Madera 5.
13. ¿El mejor momento como profesional? Mi primera victoria.
14. ¿Cuantos metros haces con el driver? 275.
15. ¿Tienes alguna manía mientras juegas? Tengo que llevar siempre 2 tees en el bolsillo.
16. ¿Qué objetivos tienes de cara al 2016? Seguir mejorando y conseguir la Tarjeta del Asian o la del Challenge.
17. ¿Cual es tu punto débil? La mente.
18. ¿Cual es tu punto fuerte?

Mi swing.

[:ca]

18 forats ràpids – Gerard Piris

 palo1
1. Com et vas iniciar al món del golf? Perquè vivia al costat del camp de golf i amb uns amics vam decidir fer unes classes.
2. Per què et vas passar a professional? Va arribar un punt en què el golf m’agradava molt i m’atreia la idea de guanyar-me la com a jugador professional.
3. Quina va ser la teva primera victòria com a amateur? Una final del Grand Prix Catala a Sant Joan.
4. Quin handicap tenies al passar-te a professional? -3.5
5. El millor cop de la teva vida? Els dos albatros que he fet en torneig en un par 4 i un par 5.
6. El pitjor cop de la teva vida? Ferro 3 de sortida al forat 17 que vaig anar out anat colider.
7. El millor camp on has jugat? Olivos Golf (Argentina).
8. El teu forat preferit? El forat 12 d’Agusta National.
9. El teu jugador preferit? Seve Ballesteros.
10. La teva jugadora preferida? Annika Sorestam.
11. El teu torneig preferit? El British Open.
12. El millor pal de la bossa? Fusta 5.
13. Millor moment com a professional? La meva primera victòria.
14. Quants metres fas amb el driver? 275.
15. Tens alguna mania mentre jugues? He de portar sempre 2 tees a la butxaca.
16. Quins objectius tens de cara al 2016? Seguir millorant i aconseguir la Tarjeta del Asian o la del Challenge.
17. Quin és el teu punt dèbil? La ment.
18. Quin és el teu punt fort?

El meu swing.

[:]

[:ca]18 forats ràpids – Emilio Cuartero[:]

[:es]

18 hoyos rápidos – Emilio Cuartero 

 palo1
1. ¿Cómo te iniciaste en el mundo del golf?  A través de mi padre, que me llevó un día al Raimat Golf Club.
2. ¿Por qué te pasaste a profesional? Porque mi sueño desde pequeño ha sido jugar con los mejores golfistas del mundo.
3. ¿Cual fue tu primera victoria como amateur? Un campeonato de Cataluña Infantil en Sant Cugat.
4. ¿Qué handicap tenías al pasarte a profesional? -4.1
5. ¿El mejor golpe de tu vida? Un putt de 6 metros que me permitió ganar el British Boys.
6. ¿El peor golpe de tu vida? Fallar un putt, pasar el corte en un Campeonato de Europa.
7. ¿El mejor campo donde has jugado? Portocima Golf Club (USA).
8. ¿Tu hoyo favorito? El hoyo 13 de la PGA de Cataluña (Stadium).
9. ¿Tu jugador favorito? Rory McIlroy.
10. ¿Tu jugadora preferida? Carlota Ciganda.
11. ¿Tu torneo favorito? El Ryder Cup.
12. ¿El mejor palo de la bolsa? Driver.
13. ¿Mejor momento como profesional? Putt de 25 metros para eagle y entrar al top ten en mi torneo al Challenge.
14. ¿Cuantos metros haces con el driver? 280.
15. ¿Tienes alguna mania mientras juegas? A l’entrar al green, arreglar el pique abans de marcar la bola.
16. ¿Qué objetivos tienes de cara al 2016? Mejorar la parte técnica, física y mental.
17. ¿Cual es tu punto débil? El putt.
18. ¿Cual es tu punto fuerte?

Mi determinación.

[:ca]

18 forats ràpids – Emilio Cuartero

 palo1
1. Com et vas iniciar al món del golf?  A través del meu pare, que em va pujar un dia al Raimat Golf Club.
2. Per què et vas passar a professional? Perquè el meu somni des de petit ha estat jugar amb els millors golfistes del món.
3. Quina va ser la teva primera victòria com a amateur? Un campionat de Catalunya Infantil a Sant Cugat.
4. Quin handicap tenies al passar-te a professional? -4.1
5. El millor cop de la teva vida? Un putt de 6 metres que em va permetre guanyar el British Boys.
6. El pitjor cop de la teva vida? Fallar un putt, passar el corte en un Campeonato de Europa.
7. El millor camp on has jugat? Portocima Golf Club (USA).
8. El teu forat preferit? El forat 13 de la PGA de Catalunya (Stadium).
9. El teu jugador preferit? Rory McIlroy.
10. La teva jugadora preferida? Carlota Ciganda.
11. El teu torneig preferit? El Ryder Cup.
12. El millor pal de la bossa? Driver.
13. Millor moment com a professional? Putt de 25 metres per a eagle i entrar al top ten en el meu torneig al Challenge.
14. Quants metres fas amb el driver? 280.
15. Tens alguna mania mentre jugues? A l’entrar al green, arreglar el pique abans de marcar la bola.
16. Quins objectius tens de cara al 2016? Millorar la part tècnica, física i mental.
17. Quin és el teu punt dèbil? El putt.
18. Quin és el teu punt fort?

La meva determinació.

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[:es]Galeria de imágenes reparto general de premios 2015[:ca]Galería d’imatges repartiment general de premis 2015[:]

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Galería de imágenes reparto general de premios 2015

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Galería d’imatges repartiment general de premis 2015

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[:es]Reparto general de premios 2015[:ca]Repartiment general de premis 2015[:]

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Reparto general de premios 2015

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En el acto asistieron el presidente del Club y el alcalde de Lleida, entre otros

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El sábado 19 de diciembre tuvo lugar la tradicional comida de navidad y reparto general de premios 2015, una vez concluido el Torneig de Nadal.

El acto estuvo presidido por D. José Ramón Gabas, Presidente del Raimat G.C.; el Alcalde de Lleida, D. Angel Ros; Francisco Cerdá, Regidor de la Diputació de Lleida; y Carlos Rojo, Presidente del C.C., a los que acompañaron más de 100 socios en la comida.

Se entregaron los trofeos y medallas correspondientes a los torneos de la Ciutat de Lleida; el Cpto del Club Social Individual y Parejas; el Torneig de L’Arbre; Cpto. Del Club Match Play; las Medallas a la Orden del Merito y el del propio Torneig de Nadal.

Cabe mencionar la emotividad con la que recogió la copa como ganador del Cpto. Del Club Match Play Hcp. 2015 nuestro querido amigo y socio Paco Sales, que con sus 82 años, se hizo con este meritorio galardón.

Belen de Nadal

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Repartiment general de premis 2015

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A l’acte van assistir el president del Club i l’Alcalde de Lleida, entre altres

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El dissabte 19 de desembre va tenir lloc el tradicional dinar de nadal i el repartiment general de premis 2015, un cop es va acabar el Torneig de Nadal.

L’acte va estar presidit per D. José Ramón Gabas, President del Raimat G.C.; l’Alcalde de Lleida, D. Angel Ros; en Francisco Cerdá, Regidor de la Diputació de Lleida; i en Carlos Rojo, President del C.C., als que van acompanyar més de 100 socis durant el dinar.

Es van entregar els trofeus i medalles corresponents als tornejos de la Ciutat de Lleida: el Cpto del Club Social Individual i Parelles; el Torneig de L’Arbre; el Cpto. Del Club Match Play; les Medalles a l’Ordre del Mèrit i el del mateix Torneig de Nadal.

Cal mencionar la emotivitat amb la que va recollir la copa com a guanyador del Cpto. Del Club Match Play Hcp. 2015 el nostre estimat amic i soci Paco Sales, que amb els seus 82 anys, es va fer amb aquest meritori guardó.

Belen de Nadal

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[:es]Estiramientos sí, estiramientos no, todo lo contrario.[:ca]Estiraments sí, estiraments no, tot el contrari. [:]

[:es]

Estiramientos sí, estiramientos no, todo lo contrario.

 

foto estiramentsLa mayoría de estudios realizados en la actualidad concluyen que los estiramientos antes de practicar deporte no reducen el riesgo de sufrir lesiones. Los hay que van un poco más allá y afirman que tampoco está demostrado que mejoren el rendimiento deportivo. Tampoco se ha demostrado que realizarlos antes de practicar deporte aumente el riesgo de lesionarse si se practican correctamente y sin forzar.

A pesar de estas evidencias, se recomienda que las personas que los vienen realizando de forma regular cuando practican deporte lo continúen haciendo.

Con los estiramientos se alargan las fibras musculares, y cuando realizamos un esfuerzo, todo lo contrario; es decir, se contraen y acortan. Por este principio, los estiramientos pueden perjudicar el rendimiento físico si se realizan antes de la práctica deportiva en aquellos deportes considerados explosivos como son los velocistas y saltadores.

Sí se ha demostrado su validez si se hacen de forma regular después de practicar deporte, pero no hay una formula universal que vaya bien a todos los deportistas. Debe ser individualizado en función de los objetivos del deportista, el tipo de deporte y de sus sensaciones personales.

Los estiramientos no evitan los dolores musculares ni las agujetas, que pueden aparecer después del ejercicio físico y un exceso de laxitud articular que, motivada por un sobreestiramiento, puede ser causa de lesiones ligamentosas periarticulares.

Podemos decir pues que existen dos escuelas o tendencias a favor y en contra de los estiramientos. Sí coinciden ambas en que de forma regular y con moderación mejoran la elasticidad y la adaptación al ejercicio intenso. La evidencia científica actual va a favor de un consenso en el que estiramientos previos más calentamiento no es más beneficioso que el simple calentamiento sin estiramientos.

Cuando hablamos de estiramientos debemos definirlo. El diccionario de la Real Academia Española de la Lengua define estirar como “alargar, dilatar algo, extendiéndolo con fuerza para que dé de sí”. Es alargar el musculo más allá de la longitud que tiene en posición de reposo, pero todo tiene un límite, y excedernos puede ser causa de lesiones antes de iniciar la práctica deportiva.

También tenemos que tener en cuenta si nuestro cuerpo está preparado y capacitado para los estiramientos o no. En este punto deberíamos de tener presente lo que es la flexibilidad y lo que es la elasticidad. La flexibilidad es la capacidad de nuestras articulaciones para lograr movimiento y la elasticidad es la capacidad de nuestros músculos para largarse y recuperar la posición inicial. Un exceso de flexibilidad conlleva laxitud ligamentosa periarticular, lo que puede llegar a ser perjudicial si se le suma una práctica rutinaria de estiramientos no adecuados en número e intensidad.

Los estiramientos deben de realizarse progresivamente, de forma suave, sin forzar demasiado y sin contraer la musculatura. Deben durar entre 10 y 20 segundos y sin rebotes. Se aconsejan estiramientos pasivos, es decir, aprovechando la fuerza de la gravedad para estirar o nuestro propio peso. Estiraremos los grupos musculares del tren superior y del inferior. Después de practicar deporte, una sesión de 5-10 minutos trabajando los grandes grupos musculares es suficiente.

Dr. J.Mª Florista

Traumatólogo

Diplomado en Medicina Deportiva

[:ca]

Estiraments sí, estiraments no, tot el contrari.

 

foto estiraments

La majoria d’estudis realitzats en l’actualitat conclouen que els estiraments abans de practicar esport no redueixen el risc de patir lesions. N’hi ha que van una mica més enllà i afirmen que tampoc està demostrat que milloren el rendiment esportiu. Tampoc s’ha demostrat que realitzar-los abans de practicar esport augmenti el risc de lesionar-se si es practiquen correctament i sense forçar.

A pesar d’aquestes evidències, es recomana que les persones que els venen realitzant de forma regular quan practiquen esport ho continuïn fent.

Amb els estiraments, s’allarguen les fibres musculars, i quan realitzem un esforç, tot el contrari; és a dir, es contreuen i s’escurcen. Per aquest principi, els estiraments poden perjudicar el rendiment físic si es realitzen abans de la pràctica esportiva en aquells esports considerats explosius com són els velocistes i els saltadors.

Sí que s’ha demostrat la seva validesa si es fan de forma regular després de practicar esport, però no hi ha una fórmula universal que vagi bé a tots els esportistes. Ha de ser individualitzat en funció dels objectius de l’esportista, tipus de esport i les seves sensacions personals.

Els estiraments no eviten els dolors musculars ni les agulletes, que poden aparèixer després de l’exercici físic i un excés de laxitud articular que, motivat per un sobreestirament, pot ser causa de lesions lligamentoses periarticulars.

Podem dir, doncs, que existeixen dues escoles o tendències a favor i en contra dels estiraments. Sí coincideixen ambdues en que de forma regular i amb moderació milloren la elasticitat i l’adaptació a l’exercici intens. La evidència científica actual va a favor d’un consens en el que estiraments previs més escalfament no són més beneficiosos que el simple escalfament sense estiraments.

Quan parlem d’estiraments, hem de definir-los. El diccionari de la Real Acadèmia Española de la Llengua defineix estirar com “allargar, dilatar alguna cosa, estenent-la amb força per a que es doni de sí”. És allargar el múscul més enllà de la longitud que té en posició de repòs, però tot té un límit, i excedir-nos pot ser causa de lesions abans d’iniciar la pràctica esportiva.

També hem de tenir en compte si el nostre cos està preparat i capacitat per als estiraments. En aquest punt hem de tenir present el que és la flexibilitat i el que és la elasticitat. La flexibilitat és la capacitat de les nostres articulacions per aconseguir moviment, i la elasticitat és la capacitats dels nostres músculs per allargar-se i recuperar la posició inicial. Un excés de flexibilitat comporta laxitud lligamentosa, el que pot arribar a ser perjudicial si se li suma una pràctica rutinària d’estiraments no adequats en número i intensitat.

Els estiraments s’han de realitzar progressivament, de forma suau, sense forçar massa ni contraure la musculatura. Han de durar entre 10 i 20 segons, sense rebots. S’aconsellen estiraments passius, és a dir, aprofitant la força d ela gravetat per estirar o el nostre propi pes. Estirarem els grups musculars del tren superior i de l’inferior. Després de practicar esport, una sessió de 5-10 minuts treballant els grans grups musculars és suficient.

Dr. J.Mª Florista

Traumatòleg

Diplomat en Medicina Esportiva

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[:es]“La temporada del casi pero no”[:ca]»La temporada del quasi però no”[:]

[:es]

“La temporada del casi pero no”

He encontrado una dinámica y una forma de juego que me permite dar mi 100%. 

Gerard Piris

Resumen de la temporada

Empecé la temporada sabiendo que tenía que mejorar algunos aspectos de mi juego, como aprender a competir un poco mejor y evitar “tontos”. Los primeros meses no fueron malos, pero decidí cambiar de entrenador y volver con el que había estado siempre, y los resultados se vieron inmediatamente. Después de este cambio, entré en una muy buena dinámica. Pasado el verano me costó volverme a adaptar un poco después de mes y medio parado, pero al final me acabé adaptando muy bien. Ha sido una temporada del “casi pero no”, como me gusta decir: he ganado un torneo, he estado en las primeras posiciones en bastantes campeonatos, he hecho top 5, top 10 y he quedado dos veces segundo. En general podría haber sido una temporada más perfecta del que realmente ha sido.


Gerard Piris 4-1

Diferencias entre ganar como profesional o como amateur

Como profesional tienes que estar mucho más preparado que un jugador amateur: en un torneo amateur, fallar un golpe no implica demasiado; en cambio, en un torneo profesional, fallar un golpe te puede hacer perder muchas posiciones. Por ejemplo, en un torneo amateur una última vuelta sobre par te puede dar una victoria, pero en un torneo profesional, una vuelta sobre par te puede quitar del top 10.

Opinión del Alps Tour

El Alps Tour es un circuito que para formarse y estar 3 o 4 años no está nada mal. Es un circuito de paso, todos quieren aspirar a más y jugar mejores campeonatos, jugar mejores campos. Sobre todo en el tema de patrocinadores y sponsors, se trata de un circuito con pocos colaboradores, y eso se transmite en las dotaciones económicas. Es un circuito donde ganar un torneo no te garantiza nada de cara al año siguiente.


Preparación

En pretemporada normalmente empiezo haciendo 2 semanas de doble sesión en el gimnasio, con tal de poder aguantar bien toda la temporada, y a partir de aquí una semana normal, entrenar desde las 9:30 de la mañana hasta las 5 de la tarde, parando sólo para comer y descansar un rato. Por la mañana normalmente toca entrenar el juego largo, una buena sesión al campo de prácticas entrenando con todos los palos de la bolsa, diferentes golpes, principalmente los efectos, y por la tarde toca juego corto, sobre todo el golpe y bunkers, que son vitales para poder salvar el par cuando fallas los greens. Por la tarda, a acabar de entrenar un poco en el gimnasio.


Mejoras de cara a la temporada 2016

Tengo que volver a coger un poco la forma física, porque ahora, con todos los torneos seguidos que llevo, he dejado un poco apartado el gimnasio. Técnicamente tengo que hacer 2 pequeños ajustes al swing y sobre todo seguir con la dinámica que he conseguido este año.


Open de Frassanelle (1 victoria)

La verdad es que estaba jugando muy bien: venia de hacer muchos buenos torneos, donde había recuperado sensaciones muy buenas, y desde que llegué al campo, me entró por los ojos, ya que es espectacular, tanto desde el tee de salida como los golpes al Green, y como siempre digo, “si el drive está en la calle i estás putteando bien, todo es más fácil”. Hice muy buenas vueltas de 65 y 67 golpes con sólo 3 bogeys y jugué muy bien de tee a green cogiendo casi un 90% de los greens con regulación, y eso me permitió colocarme líder con 3 golpes de ventaja y al suspender la última jornada por la climatología adversa, me dieron mi primera victoria en este circuito.


Play-Off del Servizitalia Open

Jugué muy bien este torneo, pues hice vueltas de 65,71 y 63, haciendo un albatros en el hoyo 15, pensaba que con este resultado acumulado ganaría el torneo, ya que al hacer albatros me puse líder por una vez y quedaban los hoyos 17 i 18, que no eran nada fáciles. Al acabar, vi que Mathiew Pavon había hecho birdie al 16 y al 17 y bogie al 18, lo que hacía que empatáramos, con un resultado acumulado de -17. Salimos a play-off y empatamos los 2 primeros hoyos con un birdie y al tercer él hizo birdie y yo par.

 [:ca]

“La temporada del quasi però no”

He trobat una dinàmica i una forma de joc que em permet donar el meu 100%

Gerard Piris

Resum de la temporada

Vaig començar la temporada sabent que tenia que millorar alguns aspectes del meu joc, com ara aprendre a competir una mica millor i evitar errors “tontos”. Els primers mesos no van ser dolents, però vaig decidir canviar d’entrenador i tornar amb el que havia estat sempre i els resultats es van veure immediatament. Després d’aquest canvi, vaig entrar en una molt bona dinàmica. Passat l’estiu em va costar tornar-me a adaptar una mica després d’un mes i mig parat, però al final em vaig acabar adaptant molt bé. Ha sigut una temporada del “casi però no”, com m’agrada dir: he guanyat un torneig, he estat en les primeres posicions en bastants campionats, he fet top 5, top 10 i he quedat dos vegades segon. En general podria haver sigut una temporada més perfecta del que realment ha estat.


Gerard Piris 4-1

 

Diferències entre guanyar com a professional o com a amateur

Com a professional has d’estar molt més preparat que un jugador amateur: en un torneig amateur, fallar un cop no implica massa; en canvi, en un torneig professional, fallar un cop et pot fer perdre moltes posicions. Per exemple, en un torneig amateur una última volta sobre par et pot donar una victòria, però en un torneig professional, una volta sobre par et pot treure de top 10.

Opinió de l’Alps Tour

L’Alps Tour és un circuit que per formar-se i per estar 3 o 4 anys no està gens malament. És un circuit de pas, tots volem aspirar a més i jugar millors campionats, jugar millors camps. Sobretot en el tema de patrocinadors i sponsors, es tracta d’un circuit amb pocs col·laboradors, i això es transmet en les dotacions econòmiques. És un circuit on guanyar un torneig no et garanteix res de cara l’any següent.


Preparació

En pretemporada normalment començo fent 2 setmanes de doble sessió al gimnàs, per tal de poder aguantar bé tot la temporada, i a partir d’aquí una setmana normal, entrenar des de les 9:30 del matí fins les 5 de la tarda, parant una estona per dinar i descansar una estona. Pel matí normalment toca entrenar el joc llarg, una bona sessió al camp de pràctiques entrenant tots els pals de bossa, diferents cops, principalment els efectes, i per la tarda toca joc curt, sobretot el cop d’aproach i búnkers, que són vitals per poder salvar el par quan falles els greens. Per la tarda, a l’acabar d’entrenar una mica al gimnàs.


Millores de cara a la temporada 2016

He de tornar a agafar una mica la forma física, perquè ara, amb tots els tornejos seguits que porto, he deixat una mica apartat el gimnàs. Tècnicament he de fer 2 petits ajustos al swing i sobretot seguir amb la dinàmica que he aconseguit aquest any.


Open de Frassanelle (1 victòria)

La veritat es que estava jugant molt bé: venia de fer molts bons tornejos, on havia recuperat sensacions molt bones, i des de que vaig arribar al camp, em va entrar per ulls, ja que és un camp espectacular tant des del tee de sortida com els cops a green, i com sempre dic, “si el drive està al carrer i estàs puttejant bé, tot es més fàcil”. Vaig fer molt bones voltes de 65 i 67 cops amb nomes 3 bogeys i vaig jugar molt be de tee a green agafant casi un 90% dels greens amb regulació, i això em va permetre col·locar líder amb 3 cops d’avantatja i al suspendre la última jornada per la climatologia adversa em va donar la meva primera victòria en aquest circuit.


Play-Off del Servizitalia Open

Vaig jugar molt bé aquest torneig, ja que vaig fer voltes de 65,71, i 63 fent un albatros en el forat 15, pensava que amb aquest resultat acumulat guanyaria el torneig, ja que al fer albatros em vaig ficar líder per un cop i quedaven els forats 17 i 18, que no eren gens fàcils. A l’acabar, vaig veure que en Mathiew Pavon havia fet birdie al 16 i al 17 i bogie al 18, el que feia que empatéssim amb un resultat acumulat de -17. Vam sortir a play-off i vam empatar els 2 primers forats amb birdie i al tercer ell va fer birdie i jo par.

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[:es]Raimat Golf Club, protagonista de la noche del golf català[:ca]Raimat Golf Club, protagonista de la nit del golf català[:]

[:es][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Raimat Gol Club, protagonista de la noche del golf catalán

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 Los jugadores del club fueron galardonados en 10 ocasiones

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El pasado miércoles 16 de diciembre tuvo lugar en el Hotel Hesperia Tower de Barcelona la Nit del Golf Català, organizada por la Federación Catalana de Golf, donde se repartieron los premios de todos los torneos del año. Nuestros jugadores fueron galardonados hasta en 10 ocasiones, llevándose de vuelta para casa los 2 torneos más prestigiosos de todo el calendario catalán: el Campeonato Interclubs de Catalunya Absoluto, disputado en Aravell Golf Club el pasado julio; y el Hexagonal de Catalunya, que se jugó en un formato de 6 pruebas a lo largo de todo el año. A parte de los triunfos por equipos, también pudimos disfrutar de las victorias en el Campeonato de Catalunya Mayores de 35, el Campeonato de Catalunya Dobles, reconocimientos a triunfos realizados con equipos nacionales y victorias a nivel profesional.

Los galardonados fueron:

Xus Boira | Campeona de Catalunya Dobles.

Alejandro Estmatges, Joel Moscatel, Joel Girbau, Cristina Casanella, Carlos Rojo y Josep Maria Florista | Campeones de Catalunya Interclubs Absoluto

Nuria Moga | Campeona de Catalunya de Mayores de 35 de primera y segunda categoría

Xavi Rubio | Copa de Naciones de Europa de Golf adaptado con el equipo nacional

Carlos Rojo, Joel Girbau, Alejandro Esmatges, Joel Moscatel, Daniel Gonzalez y Cristina Casanella | Campeones en las Categorias Scratch y Handicap de la 49º edición del Hexagonal

Gerard Piris | Campeón del Open de Frasanelle.

                                                                       ¡¡¡FELICIDADES, CAMPEONES!!!

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Raimat Golf Club, protagonista de la nit del golf català

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Els jugadors del club van ser guardonats en 10 ocasions

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El passat dimecres 16 de desembre va tenir lloc a l’Hotel Hesperia Tower de Barcelona la Nit del Golf Català, organitzada per la Federació Catalana de Golf, on es varen repartir els premis de tots es tornejos de l’any. Els nostres jugadors van ser guardonats fins a 10 ocasions, emportant-se de nou cap a casa els 2 tornejos més prestigiosos de tot el calendari català: el Campionat Interclubs de Catalunya Absolut, disputat a l’Aravell Golf Club el passat juliol; i el Hexagonal de Catalunya, que es va jugar en un format de 6 proves al llarg de tot l’any. A part dels triomfs per equips, també vàrem poder gaudir de les victòries del Campionat de Catalunya Majors de 35, el Campionat de Catalunya Dobles, reconeixements a triomfs realitzats amb equips nacionals i victòries a nivell professional.

Els guardonats van ser:

Xus Boira | Campiona de Catalunya Dobles.

Alejandro Estmatges, Joel Moscatel, Joel Girbau, Cristina Casanella, Carlos Rojo y Josep Maria Florista | Campions de Catalunya Interclubs Absolut

Nuria Moga | Campiona de Catalunya de Majors de 35 de primera i segona categoria

Xavi Rubio | Copa de Nacions d’Europa de Golf adaptat amb l’equip nacional

Carlos Rojo, Joel Girbau, Alejandro Esmatges, Joel Moscatel, Daniel Gonzalez y Cristina Casanella | Campions en les Categories Scratch i Handicap de la 49º edició del Hexagonal

Gerard Piris | Campió de l’Open de Frasanelle.

                                                                       FELICITATS, CAMPIONS!!!

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[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][:]

[:es]Golf en invierno[:ca]Golf a l’hivern[:]

[:es]

Golf en invierno

golf.shadow.image1_Con la llegada del invierno, las condiciones naturales para la práctica de golf se endurecen. Se añade un enemigo más a la dificultad del campo: el frío.
En invierno resulta incómodo practicar el golf, pues aumentan sus inconvenientes y también aumenta el riesgo de sufrir lesiones y enfermedades. Las condiciones del campo no suelen ayudar; la indumentaria que usamos, aunque puede ser cómoda, resulta engorrosa; la técnica y estrategia suelen variar, y nuestro cuerpo nos pide poner la musculatura más “a punto”. El calentamiento es fundamental e imprescindible bajo estas condiciones atmosféricas, pues debe ser más intenso que en otras épocas del año y debemos considerarlo como una parte más del propio juego. Un músculo frío rinde menos, trabaja peor y está expuesto a sufrir más lesiones.

La exposición al frío provoca una pérdida de calor a través de la piel, lo que nos obliga a llevar una vestimenta adecuada cuya principal finalidad es aislarnos del frío. Para vencer lo incómodo y desagradable de jugar con frío debemos llevar una indumentaria adecuada y lo suficientemente flexible para que no nos limite el movimiento.
Para la ropa del cuerpo es aconsejable seguir la teoría de la “cebolla”, es decir, muchas capas de ropa delgadas. El objetivo debe ser buscar unas prendas que no dejen pasar el frío, pero que no nos hagan sudar. La camiseta interior, que está más pegada al cuerpo, debería ser térmica, fabricada con materiales técnicos que la hagan más ligera y nos mantenga secos y calientes. El jersey, de manga larga, no es un aspecto demasiado importante, sino que va a gusto del propio jugador. El jersey de abrigo es una pieza importante a tener en cuenta y debe cumplir la misión de ser aislante. La lana y el algodón no transpiran, absorben y mantienen la humedad, y con ello la sensación de frío. Los cortavientos son otra alternativa para los días de viento, donde aumenta la sensación térmica de frío. No debemos olvidar llevar un traje de agua en nuestra bolsa.

Respecto a los calcetines, en invierno se recomienda un material térmico para mantener los pies secos y calientes. El zapato deber ser de piel y con la suela rígida y gruesa, deben ser impermeables y permitir la transpiración. Por ello se aconseja que tenga un sistema de membrana, tipo gore-tex.

Con el frío, los vasos sanguíneos de la piel de la partes acras (nariz, orejas y manos), se constriñen y disminuye el flujo sanguíneo volviéndose la piel pálida, fría y dolorosa. Por este motivo, debemos contemplar la posibilidad de protegernos con gorros que nos tapen las orejas y guantes en las dos manos. Para proteger las orejas y la columna cervical, no está de más llevar una braga de cuello.

En invierno es aconsejable la ingesta periódica de vitamina C, dado que ayuda a prevenir los resfriados y retrasa la aparición de la fatiga en los deportistas. Una buena opción para rehidratarnos después del ejercicio es tomarnos un zumo de naranja.
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En esta época los campos suelen reblandecerse y en ocasiones se embarran. La tierra húmeda y el barro hacen que el suelo se vuelva más resbaladizo, lo que obliga a que los pies estén bien firmes en el suelo al andar y al realizar el swing. Debemos revisar el estado de los tacos de nuestros zapatos. Si se encuentran en malas condiciones, perderán agarre y es fácil desequilibrarse e incluso caerse. Podemos sufrir un esguince o un incluso una fractura de tobillo. La hierba húmeda es muy resbaladiza y puede ser causa de caídas. Durante el transcurso del partido, debemos vigilar una posible acumulación de tierra o hierba en la suelas que puede anular su función. Del estado de los tacos depende nuestro equilibrio y agarre a la hierba. Estudios realizados sobre materiales ponen de manifiesto que los tacos deberían cambiarse cada 20 partidos, y que cada 40 pierden toda su eficacia.

Josep María Florista Izquierdo

Especialista en Traumatologia i Cirurgia Ortopèdica

Diplomat en Medicina de l’Esport

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Golf a l’hivern

golf.shadow.image1_Amb l’arribada de l’hivern, les condicions naturals per a la pràctica del golf s’endureixen. S’afegeix un enemic més a la dificultat del camp: el fred.

A l’hivern resulta incòmode practicar el golf: augmenten els seus inconvenients i també augmenta el risc de sofrir lesions i malalties. Les condicions del camp no acostumen a ajudar; la indumentària que utilitzem, tot i que pot ser còmoda, resulta enutjosa; la tècnica i estratègia acostumen a variar, i el nostre cos ens demana posar la musculatura més a “punt”. L’escalfament és fonamental i imprescindible sota aquestes condicions atmosfèriques, ha de ser més intens que en altres èpoques de l’any i l’hem de considerar com una part més del propi joc. Un múscul fred rendeix menys, treballa pitjor i està exposat a sofrir més lesions.

La exposició al fred provoca una pèrdua de calor a través de la pell, el que ens obliga a portar una vestimenta adequada, la finalitat de la qual és aïllar-nos del fred. Per vèncer la incomoditat de jugar amb fred, hem de portar una indumentària adequada i lo suficientment flexible per a que no ens limiti el moviment.

Per a la roba i el cos és aconsellable seguir la teoria de la “ceba”, és a dir, moltes capes i primes. L’objectiu ha de ser buscar unes peces que no deixin passar el fred, però que no ens facin suar. La camiseta interior, que està més pegada al cos, hauria de ser tèrmica, fabricada amb materials tècnics que la facin més lleugera i ens mantinguin secs i calents. El jersei, de màniga llarga, no és un aspecte massa important, sinó que va al gust del mateix jugador. El jersei d’abric és una peça important a tenir en compte i ha de complir la missió de ser aïllant. La llana i el cotó no transpiren, són absorbents i mantenen la humitat, i amb ella la sensació de fred. Els paravents són una altra alternativa pels dies de vent, on augmenta la sensació tèrmica de fred. No hem d’oblidar portar un vestit d’aigua a la nostra bossa.

Pel que fa als mitjons, a l’hivern es recomana un material tèrmic per a mantenir els peus secs i calents. La sabata ha de ser de pell i amb la sola rígida i gruixuda, han de ser impermeables i permetre la transpiració. Per a això es recomana que tingui un sistema de membrana tipus gore-tex.

Amb el fred, els vasos sanguinis de la pell de les parts acres (nas, orelles i mans), es constrenyen i disminueix el flux sanguini, tornant-se la pell pàl·lida, freda i dolorosa. Per aquest motiu, hem de contemplar la possibilitat de protegir-nos amb gorres que ens tapin les orelles i guants a les dos mans. Per tal de protegir les orelles i la columna cervical, no està de més portar una bufanda al coll.

A l’hivern és aconsellable la ingesta periòdica de vitamina C, donar que ajuda a prevenir refredats i retarda l’aparició de la fatiga en els esportistes. Una bona opció per a rehidratar-nos desprès de l’exercici és prenent un suc de taronja.Golf-1127235332

En aquesta època els camps acostumen a estovar-se i en ocasions s’enfanguen. La terra humida i el fang fan que el terra es torni més relliscós, el que ens obliga a que els peus estiguin ben ferms al terra al caminar i realitzar el swing. Hem de revisar l’estat dels tacs de les nostres sabates. Si es troben en males condicions perden adherència i és fàcil desequilibrar-se i fins i tot caure. Podem sofrir un esquinç o fins i tot una fractura de turmell. L’herba humida és molt relliscosa i pot ser causa de caigudes. Durant el transcurs del partit, hem de vigilar una possible acumulació de terra o herba a les soles que pot anular la funció dels tacs. De l’estat dels tacs depèn el nostre equilibri i adherència a l’herba. Estudis realitzats sobre materials posen de manifest que els tacs haurien de canviar-se cada 20 partits, i que cada 40 perden tota la seva eficàcia.

Josep María Florista Izquierdo

Especialista en Traumatologia i Cirurgia Ortopèdica

Diplomat en Medicina de l’Esport

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[:es]Se celebra el último circuito Infantil Nayper Motor – Mercedes Benz[:ca]Es celebra l’últim circuit Infantil Nayper Motor – Mercedes Benz[:]

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Se celebra el último circuito Infantil Nayper Motor – Mercedes Benz

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La prueba fue todo un éxito de participación

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El pasado sábado día 12 de diciembre se celebró en el campo Bonmont Terres Noves la final y última prueba del Circuito Infantil Nayper Motor Mercedes Benz. Con un éxito de participación con 35 niños, se hizo entrega de premios de las pruebas celebradas de setiembre a diciembre del 2015, y se presentó la planificación para la temporada enero-junio de 2016. Los ganadores del ranking fueron:

 

Categoría de 18 hoyos:

Nuria Llobet | 116 puntos

Eduard Tor | 108 puntos

Julia Lax | 104 puntos

 

Categoría 9 hoyos:

Santiago Regany | 65 puntos

Gerard Vida | 53 puntos

Xavier Serentill | 49 puntos

 

Categoría de Iniciación:

David Bonet | 10 puntos

Joan Pol Sebes | 8 puntos

Ignasi Trepat | 8 puntos

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Foto de grup 2[:ca][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Es celebra l’últim circuit Infantil Nayper Motor – Mercedes Benz

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La prova va ser tot un èxit de participació

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El passat dissabte dia 12 de desembre es va celebrar al camp Bonmont Terres Noves la final i última prova del Circuit Infantil Nayper Motor Mercedes Benz. Amb un èxit de participació amb 35 nens, es va fer entrega de premis de les proves celebrades de setembre a desembre del 2015, i es va presentar la planificació per a la temporada gener-juny del 2016. Els guanyadors del rànquing van ser:

 

Categoria de 18 forats:

Nuria Llobet | 116 punts

Eduard Tor | 108 punts

Julia Lax | 104 punts

 

Categoria 9 forats:

Santiago Regany | 65 punts

Gerard Vida | 53 punts

Xavier Serentill | 49 punts

 

Categoria Iniciació:

David Bonet | 10 punts

Joan Pol Sebes | 8 punts

Ignasi Trepat | 8 punts

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Foto de grup 2[:]

[:es]Carlos Rojo y Josep Maria Florista, 5º en la Final Internacional de Audi Quattro Cup[:ca]Carlos Rojo i Josep Maria Florista, 5º a la Final Internacional d’Audi Quattro Cup[:]

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Carlos Rojo y Josep Maria Florista, 5º en la Final Internacional de Audi Quattro Cup

La pareja quedó en segundo lugar en la clasificación Scratch

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Un torneo para amateurs pero con una organización y desenlace dignos de profesionales: así fue la Final Internacional de Audi Quattro Cup que se disputó en el Ocean Course de Cabo del Sol, en México. Nuestros jugadores, que se clasificaron en la Final Nacional en La Finca Golf (Alicante), desplegando un gran juego, se ganaron el derecho de poder representar a España en la competición mundial, donde se dieron cita hasta 56 nacionalidades distintas y más de 120 jugadores.

Una vuelta de +9 con varios errores en la primera jornada les alejaba de la posibilidad de ganar la clasificación Hcp, pero no estaban lejos de ganar la Scratch. El segundo día de competición jugaron un gran golf, teniendo en sus manos el putt que podía darles la victoria, pero que pasó a escasos centímetros del hoyo. A pesar de una magnifica vuelta de +1 y de ser la mejor de todo el torneo, no fue suficiente para poder alcanzar el primer puesto de la clasificación Scratch, quedando en segundo lugar a un solo golpe del primer equipo, que fue el de Japón.

A pesar de no lograr la victoria en el campo, nuestros jugadores pudieron disfrutar de una gran experiencia: participar en clases de golf con Hank Haney (ex entrenador de Tiger Woods), y una demostración de Trick Shot a cargo de los ingleses Jeff Swain y Kev Carpenter, considerados los numero uno del mundo en esta variante de golf.

Desde aquí animamos a todos los socios de nuestro club a participar en la próxima edición de Audi Quattro Cup.

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Carlos Rojo i Josep Maria Florista, 5º a la Final Internacional d’Audi Quattro Cup

La parella va quedar en segon lloc a la classificació Scratch

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Un torneig per a amateurs però amb una organització i desenllaç dignes de professionals: així va ser la Final Internacional d’Audi Quattro Cup que es va disputar a l’Ocean Course de Cabo del Sol, a Mèxic. Els nostres jugadors, que es van classificar a la Final Nacional a La Finca Golf (Alicante), desplegant un gran joc, es van guanyar el dret de poder representar a Espanya en la competició mundial, on es van donar cita fins a 56 nacionalitats diferents i més de 120 jugadors.

Una volta de +9 amb diversos errors en la primera jornada els allunyava de la possibilitat de guanyar la classificació Hcp, però no estaven lluny de guanyar la Scratch. El segon dia de competició van jugar un gran golf, tenint a les seves mans el putt que podia donar-los la victòria, però que va passar a escassos centímetres del forat. Tot i jugar una magnífica volta de +1 i de ser la millor de tot el torneig, no va ser suficient per poder arribar el primer lloc de la classificació Scratch, quedant en segon lloc a només un cop del primer equip, que fou el de Japó.

Tot i que no van aconseguir la victòria al camp, els nostres jugadors van poder gaudir d’una gran experiència: participar en classes de golf amb en Hank Haney (ex-entrenador de Tiger Woods), i una demostració de Trick Shot a càrrec dels anglesos Jeff Swain i Kev Carpenter, considerats els número u del món en aquesta variant de golf.

Des d’aquí animem a tots els socis del nostre club a participar en la pròxima edició d’Audi Quattro Cup.

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