
Són molts els avantatges i els beneficis que et pot aportar la pràctica del pàdel:
- És apte per a totes les edats.
- Potencia la coordinació i els reflexos.
- Contribueix a la millora de l'elasticitat.
- Ajuda a tonificar la musculatura de cames i braços.
- Ajuda a aprimar i perdre pes, ja que es cremen calories.
- Treballa la psicomotricitat.
- Millora la capacitat de concentració.
- Esport amb un risc de lesions menor (ben practicat).
- Ajuda a prevenir problemes cardíacs.
- Pot ajudar a combatre l'estrès.
- És un esport social.